En tant que coach, facilitatrice, artiste , ingénieure, il m’arrive souvent de jongler entre plusieurs rôles. Chacun exige une part de moi-même : créativité, structure et empathie. Si cela peut sembler fragmenté, j’ai découvert une approche qui me permet de rester centrée, alignée et impactante : travailler avec des intentions, plutôt que des objectifs rigides.
Pourquoi choisir des intentions plutôt que des objectifs ?
Les objectifs, on les connaît bien : des délais serrés, des listes de tâches interminables et parfois une pression écrasante. Ce cadre peut convenir à certains, mais pour beaucoup, il peut aussi étouffer. J’ai appris à les remplacer par des intentions, qui s’appuient sur une énergie plus douce, plus fluide.
Par exemple, en tant que facilitatrice de groupes sur des projets multi-sites, mon intention l’année dernière était de favoriser des connexions authentiques et des solutions collaboratives au sein des équipes dispersées. Ce n’était pas un projet fixe avec une date de livraison, mais plutôt une boussole qui me guidait au quotidien. Certains jours, cela signifiait organiser des ateliers de cohésion à distance avec des outils interactifs. D’autres fois, c’était simplement dédier du temps à écouter les besoins implicites des membres d’équipe.
J’aimerai aussi vous partager un autre exemple, dans un tout autre domaine. Depuis quelques mois, j’ai également fixé l’intention de devenir une meilleure chanteuse. Cela ne signifie pas que je me force à pratiquer tous les jours pendant un temps déterminé. Au contraire, chaque jour, je me connecte à cette intention en écoutant ma voix, en explorant de nouvelles techniques vocales ou simplement en chantant pour le plaisir. Cette approche me permet de progresser tout en restant en harmonie avec moi-même.
Comment définir ses intentions ?
Se concentrer sur ce qui nous élève
Fixer une intention, c’est se poser la question : Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Pour une manager que j’ai accompagnée, son intention pour l’année était de développer un espace d’écoute bienveillante pour ses collaborateurs. Cela l’a guidée à mieux écouter ses besoins, à suivre des formations et à créer des outils adaptés.
Avancez pas à pas dans le moment présent
Chaque jour, posez-vous cette question : Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui, ici et maintenant, pour incarner mon intention ? Dans mon rôle de facilitatrice, cette pratique m’a aidée à rester proactive sans me noyer dans une to-do list.
Soyez bienveillant(e) avec vous-même
Il y a des jours où tout semble avancer à merveille, et d’autres où l’on a l’impression de stagner. C’est normal. Respecter votre intention ne signifie pas être parfait(e), mais simplement prendre un moment pour faire le point chaque soir :
- Ai-je respecté mon intention aujourd’hui ?
- Quels petits succès puis-je célébrer ?
- Mon intention est-elle toujours alignée avec mes valeurs ?
Des intentions pour tous les domaines de votre vie
Cette méthode fonctionne dans tous les aspects de votre vie :
- Vie personnelle : Une cliente, également artiste, a défini son intention comme prendre soin de sa créativité. Elle s’est offert du temps pour explorer de nouvelles formes artistiques, sans pression.
- Vie professionnelle : Une entreprise que j’accompagne a décidé que son intention serait créer un environnement inclusif et innovant. Plutôt que de viser des chiffres, elle s’est concentrée sur des actions concrètes et humaines au quotidien.
- Vie relationnelle : Mon intention personnelle a été de cultiver des connexions authentiques. Cela m’a permis de mieux choisir mes collaborations, mes amitiés, et même mes mentors.
L’intention, un levier d’impact collectif
Ce que je trouve fascinant, c’est la manière dont une intention personnelle peut résonner dans un collectif. Dans une session de formation avec des auditeurs en management des organisations, chacun avait une intention unique en début de session : innover, se reconnecter à sa créativité ou simplement s’autoriser à lâcher prise. Le résultat ? Une énergie partagée qui a transformé cet espace en un véritable terrain fertile pour des idées et des projets.
Et vous, quelles sont vos intentions pour l’année 2025 ? Quel que soit votre rôle dans l’organisation, je vous invite à vous prendre quelques instants pour poser des intentions claires. Elles deviendront des guides lumineux pour votre quotidien.
Et surtout, souvenez-vous : les intentions, ce n’est pas un carcan, mais un cadeau que vous vous offrez pour avancer en paix, en puissance et en authenticité.
Lumineuse année 2025
